Erlebe die Kraft der Achtsamkeit bei deiner Geburt und transformiere Unsicherheiten und
Ängste in Vertrauen und positive Geburtserfahrungen. Mit unserem achtwöchigen
Onlinekurs Die achtsame Geburt.

Kursleiterin ist die erfahrene Hebamme, Achtsamkeitslehrerin und Expertin für achtsame
Geburtsvorbereitung Dr. Clarissa Schwarz.

Der Kurs richtet sich an werdende Eltern, die bewusst in das Abenteuer Geburt &
Elternwerden gehen wollen.

● Überwinde Ängste und Unsicherheiten vor, während und nach der Geburt:
Lerne, wie du mit den Herausforderungen vor, während und nach der Geburt
umgehen und dich selbstbewusst und vertrauensvoll
auf die Erfahrung einlassen kannst.

● Effektive Methoden zur Bewältigung von Schmerzen:

Entdecke, was dir ganz persönlich beim Umgang mit Schmerzen während der Geburt hilft und wie du Wehen-Pausen zum Ausruhen und Kraft tanken nutzen kannst.

● Unterstützung eines natürlichen Geburtsverlaufs:

Erfahre, was es braucht, um einen natürlichen und unkomplizierten Geburtsverlauf

zu fördern und zeitgleich Erwartungen loszulassen und offen zubleiben.

● Wissen, wie man als Partner*in wirklich helfen kann:

Als Partner*in lernst du, wie du deiner Partnerin während der Geburt wirklich helfen kannst. Durch das gemeinsame Meistern dieser besonderen und intensiven Erfahrung könnt ihr als
Paar wachsen und gestärkt daraus hervorgehen.

● Nicht nur für die Geburt, sondern fürs Leben:

Unser Kurs bereitet dich nicht nur auf die Geburt vor, sondern schafft eine solide Basis für eine achtsame und liebevolle Elternschaft – auch im Flitter-Wochenbett und darüber hinaus

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Die Besonderheit des Intensivkurses:

Im Intensivkurs wirst du in 9 Live-Online-Sessions mit Hebamme Dr. Clarissa Schwarz in
einer kleinen Gruppe von max. 10 Paaren durch den Kurs begleitet. Zudem hast du Zugriff
auf das Herzstück des Kurses: eine multimediale Lernplattform mit 9 Modulen,
22 Videolektionen, 14 geführten Meditationen und vielem mehr.

Du entdeckst für dich über einen Zeitraum von 8 Wochen die Kraft der Achtsamkeit und
findest Vertrauen, innere Ruhe und Klarheit – durch kleine Auszeiten und Übungen für den
Alltag. Die “Eiswürfelübungen” dienen dir dabei als ganz konkrete Hilfestellung, um für dich
herauszufinden, was dir im Umgang mit Schmerzen hilft. Du bekommst hierfür viele
wertvolle, effektive und einfache Möglichkeiten an die Hand, die dir helfen, die Wehen
zu meistern.

 

Durch die Wissenslektionen lernst du alles über die Geburt, das Wochenbett und die Zeit mit
einem Neugeborenen und was es braucht, um einen natürlichen Geburtsverlauf zu fördern.

In den 9 Live-Sessions profitiert ihr unmittelbar von den wertvollen Erfahrungen und dem
Know-How von Clarissa, tauscht euch mit anderen werdenden Eltern aus und vertieft so
eure Erfahrungen in dem Kurs.

Die Kosten für die 9 Live-Sessions werden dabei von deiner Krankenkasse übernommen
(sofern du noch keinen anderen Geburtsvorbereitungskurs gemacht hast). Der übrige Betrag
ist eure Investition in euren bewussten und liebevollen Start als Familie.

Erlebe eine ganzheitliche und innovative Form der Geburtsvorbereitung –

für Körper, Geist und Herz.